Что такое вина уцелевшего и как с ней справиться?
В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают миллионы людей. Многие украинцы уже выехали заграницу, многие уехали на Западную Украину, и многие из них чувствуют себя предателями, чувствуют вину за то, что они в безопасности, в спокойном месте, а там остались родственники, друзья, знакомые, там гибнут люди, рушатся дома. Такие мысли распространены среди тех, кто выехал из-под обстрелов в больших и малых городах. Или спасшихся после взрывов. Или украинцев, которые успели эвакуироваться в первые часы войны. Многие карают себя за то, что могли бы сделать больше, их изнутри пожирает вина уцелевшего. Как обуздать это неприятно щемящее чувство во время войны?
Как бороться с тревожностью и страхом во время войны: рекомендации психологов
Дата публикации 06 марта 2022 . Опубликовано в Состояние
В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают люди. То, что могло присниться в страшном сне, сегодня мы видим и проживаем наяву. Но нам нужно быть сильными и бороться со страхом. В статье собраны рекомендации по борьбе со страхом и тревожностью в это сложное время.
Как преодолеть тревожность и сохранять спокойствие в неопределенные времена
Дата публикации 23 февраля 2022 . Опубликовано в Состояние
Вокруг много новостей по поводу российской агрессии, после которых легко может накрыть паника. А в таком состоянии тяжело контролировать свои мысли и эмоции. В этой статье расскажем, как снизить уровень тревожности и научиться дистанцироваться от нашествия негативных новостей, как фильтровать новости и идентифицировать фейки, как научиться овладевать себя в критических ситуациях и давать отпор панике.
Бизнес в TikTok: 5 способов зарабатывать на популярной платформе
Дата публикации 21 февраля 2022 . Опубликовано в Успех
Кроме известной всем сети Instagram сегодня мир захватило китайское приложение TikTok. Здесь зарегистрированы миллионы пользователей, а значит, в приложении можно не только создавать и просматривать короткие и развлекательные видео (10-15 секунд), но и неплохо зарабатывать. Чтобы время, проведенное в TikTok, шло вам на пользу, предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными способами заработка на платформе.
10 причин, почему стоит получать второе высшее в 30+
Дата публикации 20 февраля 2022 . Опубликовано в 10 причин
В современном мире все чаще можно встретить людей, которые любят учиться на протяжении жизни, и когда у них уже есть семьи с детьми, и когда уже налажена карьера. Для кого-то это кажется странным и непонятным, я для кого-то это новый этап жизни. В этой статье поговорим о причинах, почему стоит получать второе высшее образование.
Эмоциональный интеллект и дар нравиться: 11 привычек милых людей
Дата публикации 19 февраля 2022 . Опубликовано в Окружающие
Многие ошибочно верят в то, что способность нравиться людям – это некий дар, который при рождении выдали очень немногим. Что для этого обязательно нужно быть ужасно красивым, безумно социальным и невероятно талантливым.
10 фундаментальных истин, которые мы слишком легко забываем
Дата публикации 18 февраля 2022 . Опубликовано в Жизнь
Удивительно, как легко упустить из виду важные вещи в жизни. Напряженный график и ежедневная рутина имеют тенденцию переводить мозг на автопилот. Некоторые из важнейших жизненных истин нуждаются в повторении. Тревис Брэдбери, автор бестселлера "Эмоциональный интеллект 2.0, составил список советов, которыми он хотел бы поделиться с каждым. Держите этот список под рукой и читайте его в любое время, когда вам нужна поддержка.
7 признаков токсичной рабочей атмосферы
Дата публикации 15 февраля 2022 . Опубликовано в Окружающие
Некомфортная атмосфера на работе – явление достаточно распространенное. По статистическим данным, более 55% работников сообщают о морально неприятных и психологически неблагоприятных условиях труда. Конечно, атмосфера компании зависит от отношения руководства, компетентности HR-ов, корпоративной культуры и этики. Большую роль играет также человеческий фактор: каждый работник несет в рабочем коллективе свои свойства характера. Недружественное, отрицательное поведение даже одного коллеги, особенно если он наделен качествами лидера, может привести к нежелательным последствиям: деморализации в коллективе, снижению энтузиазма и производительности.
Сломанная самооценка: 10 способов ее восстановить
Дата публикации 13 февраля 2022 . Опубликовано в Статьи по психологии
Практически каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал, что теряет как уверенность в себе, так и чувство собственного достоинства. Даже если вы убеждены, что с самооценкой у вас все хорошо и никаких проблем нет – почву под ногами можно потерять за мгновение. Это может быть из-за увольнения с работы или из-за того, что руководитель кричит и критикует вас. Вы можете потерять уверенность в себе даже на своем дне рождения – когда осознаете, что стали на год старше, но до сих пор не живете той жизнью, о которой мечтаете.
Как сделать ребенка счастливым? 4 способа и 12 упражнений
Дата публикации 12 февраля 2022 . Опубликовано в Статьи по воспитанию
Мы хотим, чтобы ребенок получал лучшие оценки, а еще играл в футбол, пел, рисовал и говорил по-английски – и в каждом из этих дел мы требуем старания и результатов. Но забываем спросить, доставляет ли все это ребенку радость. В статье вы найдете 4 способа и 12 упражнений, которые помогут сделать вашего ребенка счастливым.