Йога Тур в Индию. "Молитва души" на Роскошной вилле в ГОА
Наше занятия будут проходить в одной из самых внушительных частных собственностей в Гоа– тихой вилле, которая была специально разработана её владельцем с глубоким пониманием эстетики. Вилла состоит из 5 ти кондиционированных спален, нескольких столовых комнат (в том числе и на открытом воздухе), многочисленных террас , комнат для медитации, кабинетов спа процедур и массажа, а так же прохладного, затененного пальмами бассейна и великолепного сада .
С древних времен тантристы и йоги поняли, что в наших физических телах есть потенциальная энергия. Это не психологическая или философская - это динамическая потенциальная энергия в материальном теле, и называют её KUNDALINI. Она сконцентрирована в корне позвоночника. Чтобы пробудить эту энергию, Йоги разрабатывали такие методики как асана, пранаяма, медитация – так родилась Kundalini Yoga. Это - серия методов, которая учит пониманию тонких энергетических центров (chakra / чакры), которые составляют наше физическое тело. Шаг за шагом наш эксперт по Kundalini Yoga объяснит Вам, как открыть нашу энергию, которая позволит нам чувствовать легкость и сияние наших тел, которые часто спрятаны под слоем негатива.
Наш профессиональный эксперт по Kundalini Yoga проводит свои занятия в традиции Великого мастера йоги Bhajan. Наш эксперт занималась эклектичным соединением Йоги в течение последних семи лет, пока ее не пригласили в мировую столицу йоги -город Ришикеш, Индия. Она стала привлеченной к внутренней органической и эмоциональной науке Kundalini Yoga через мастерские и уроки, которые давал ей ее наставник, всемирно-известный учитель Kundalini Yoga, Gurmukh Kaur Khalsa, основатель «Golden Bridge Yoga, L.A» и Научно-исследовательского института «Kundalini Research Institute New Mexico»
Наш Эксперт по Йоге и Медитации - учитель медитации "Inner Silence Meditation". Она также является учителем Dhyan (Mindful Yoga) и Tai Chi, которые она изучила, будучи в Сингапуре и Гонконге. Ее собственное обучение проходит под руководством Swami Anubhavananda, учителя Веданты. Она также является внештатным автором для Vogue India, Travel+Leisure, Asiaspa и Condenast Traveller.
По прибытию в международный аэропорт в ГОА – Вас тепло встретят на выходе из здания терминала и затем Вы отправитесь на комфортабельном автомобиле на Виллу, которая удачно расположена в красивейшем месте в непосредственной близости от безмятежных пляжей Гоа.
Днем состоится короткий брифинг о предстоящей программе, где Вас познакомят с нашими профессиональными экспертами. Наш эксперт по Kundalini Yoga покажет, как она активизирует тонкие энергетические центры в теле, названном “чакры”. А наш эксперт по Йоге и Медитации ознакомит Вас с кратким введением в «Дыхание Огня» (Breath of Fire).
8:00. Этим утром у Вас будет занятие по йоге и Вы узнаете:
- Как преодолеть усталость
- Как систематически перемещать энергии Вашего тела
- Как практиковать Дыхание Огня – ‘Agni Prasana’
- Корректировка , отработка техники позы коровы и кошки
- занятие заканчивается удлиненным комплексом "Приветсвие Солнцу"
9:30. Завтрак, День, свободный для плавания, спа процедур, посещения рынков и т.д.
18:30. Занятие по медитации «Ong Namo Gurudev Namo»
8:00. Этим утром у Вас будет занятие по йоге и Вы узнаете:
- Как противостоять напряжению
- Как стабилизировать нервную систему
- Что является Prana
- Surya Namaskar
- Польза от позы Поклона
- Открытие центра сердца
- занятие заканчивается удлиненным комплексом "Приветсвие Солнцу"
9:30. Завтрак, День, свободный для плавания, спа процедур, посещения рынков и т.д.
18:30. Медитация «Открой свое сердце»
8:00. Этим утром у Вас будет занятие по йоге и Вы узнаете о:
- Открытии зажатого таза и плеч
- Высвобождении токсинов из мускулов
- Позе верблюда
- Дыхании Огня
- Ego Eradicator
- занятие заканчивается удлиненным комплексом "Приветсвие Солнцу"
9:30. Завтрак, Экскурсия в Старый Гоа (дополнительно)
18:30. Занятие по медитации «Ong Namo Gurudev Namo»
8:00. Этим утром у Вас будет занятие по йоге и Вы узнаете о:
- Магнитном поле
- Sat Kriyas
- Сгибании спины
- Moolabandha
- занятие заканчивается удлиненным комплексом "Приветсвие Солнцу"
9:30. Завтрак, День, свободный для плавания, спа процедур, посещения рынков и т.д.
18:30. Медитация «Семь Волн»
8:00. Этим утром у Вас будет занятие по йоге и Вы узнаете о:
- Пользе Мудр
- Положениях сидя
- Оздоровлении себя
- Преодолении печали
- Медитации защиты сердца
- занятие заканчивается удлиненным комплексом "Приветсвие Солнцу"
9.30. Завтрак, День, свободный для плавания, спа процедур, посещения рынков и т.д.
18:30. Медитация «Защита из сердца»
Окончание программы – после завтрака прощание с членами Вашей группы и своевременный Трансфер в аэропорт. «Home, sweet home» или продолжение программы.