План индивидуальной работы по физическому развитию в ДОУ
Автор: Киняева Елена Викторовна, инструктор по физической культуре СП “Детский сад № 29 “Кораблик”” г.о. Чапаевск Самарской области.
План индивидуальной работы по физическому развитию на неделю в летний период (для детей 5-6 лет)
План индивидуальной работы по физическому развитию на неделю
Цель: выработать движение губ вперед, следить чтобы губы были сомкнуты, удержать под счет 10.
Игр/упр
Цель: Упражнять в прыжках на 2х ногах через предметы разной высоты (10,20 см)
Игр/упр. «Подбрось-поймай»
Цель: Упражнять в подбрасывании и ловле мяча двумя руками ( не прижимая мяч к груди) (подгр.)
П/и « Дети и медведи»
«Стойкий оловянный солдатик»
Цель: развивать умение сохранять равновесие; формировать правильную осанку; укреплять связочно-мышечный аппарат туловища и конечностей.
Игра м/п «Запрещенное движение»
Цель: развитие быстроты, ловкости, умении ориентироваться в пространстве.
Игра м/п
«Зеркало»
Цель: развивать умение показывать и повторять позы и движения, воспитывать артистичность и выразительность движений.
7. Альбом «Спортивная жизнь страны»
На улицу :
1.Самокаты, 2.Волейбольная сетка,
3. Мячи, 4.Фигуры для метания, 5.Скакалки.
Цель: упражнять в метании мешочка в горизонтальную цель, способом от плеча.
Упр. на дых. «Воздушный шарик»
Цель:
Упражнять в укреплении верхних дыхательных путей.
Цель: упражнять в передачи мяча в паре, способом от груди.(S=2м.)
П/и «Лиса в курятнике»
Цель:
Упражнять в умении мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях; бегать не задевая друг друга, увертываться от водящего.
Музыкально-ритм. движения
Цель: совершенствовать легкие поскоки, развивать умение слышать смену частей музыки.
Цель: Предупреждение утомления, укрепление глазных мышц. (подгр.)
Игр/упр. “Подлезь и не задень” Цель: упражнять в подлезании под дугу пр. и лев. боком не задевая колокольчик.(2-3 реб)
Цель: развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость, бег. Способствовать развитию речи.
Игра м/п
Цель: Воспитывать внимательность и организован-
Внести в группу :
1.Обручи, 2.Канат длинный, 3.Диск «Здоровье»,
4.Ребристые дорожки, 5.Шары пластмассовые,
6.Мешочки с песком.
7.Дидакт./ игра «Лото»
На улицу :
1.Маски-шапочки, 2.Настольный теннис, 3.Бадминтон, 4.Кегли, 5.Тележки, 6.Бубен.
Цель: укрепление глазных мышц, общее оздоровление зрительного аппарата.
Игр/упр.
Цель:
Упражнять в лазание по верёвочной лестнице, чередующимся шагом.
Цель: развивать координацию движений, ловкость, быстроту реакции, внимание.
Игр/упр.
Цель: закреплять умение выполнять повороты на месте.
Физ/упр
Цель: упражнять в
выполнении прыжков в высоту с разбега, с ритмичным отталкиванием и плавным приземлением.
Цели: улучшать функцию вестибулярного аппарата; укреплять мышцы позвоночника, верхних и нижних конечностей.
Игра м/п”Горячая картошка”
Цель: закреплять передачу мяча по кругу, умение реагировать на сигнал.
Цель: упражнять в ведении мяча на месте и в движении, приучать видеть площадку. (подгр)
П/и “Караси и щука”
Цель: развивать ловкость, быстроту, воспитывать внимание.
Игр/упр.
1.Обручи, 2.Бубен, 3.Шахматы,
4.Мячи разных размеров,
6.Спортивная настольная игра «Хоккей»
7.Альбом «Летние виды спорта»
На улицу :
1.Скакалки, 2.Баскетбольный мяч, 3.Самокаты,
6.Султанчики, 7.Обручи плоские.
Цель:
Формировать координацию движений; укреплять мышечный корсет позвоночника и мышц нижних конечностей.
Игра м/п
Цель:
формировать творческое воображение, развитие потребности в самовыражении через имитационные движения.
Цель: упражнять в ведении мяча ногой между кеглями.
П/и “Салки”
Цель: развивать умение увёртываться в беге.
Игр/упр.
Цель: упражнять в прыжках из глубокого присяда с целью достать предмет. (2-3 реб.)
Музыкально-ритм. движения
Цель: упражнять в бодрой и ритмичной ходьбе, перестроении по сигналу ,развивать умение ориентироваться в пространстве.
Дых./упр
Цель:
Упражнять в спокойном дыхании через нос, выдох через рот с произношением звука -ш-.
тельный бег на 200 м.
Цель: упражнять в беге средней скоростью. Объяснить преимущества этого бега. (подгр.)
Игр/упр.
“Кто дальше прыгнет?
Цель: упражнять в прыжках в длину с места. Обратить внимание на приземление.
Внести в группу :
7.Спортивная настольная игра «Футбол»
ие карточки «Спорт»
На улицу :
1.Самокаты, 2.Волейбольная сетка,
Цель: снятие напряжения, укрепление глазных мышц.
Музыкально-ритм. движения
“Приставной шаг” муз. Е. Макарова
Цель: упражнять в выполнении движений ритмично и естественно. Чётко приставлять пятку к пятке, не разворачивая ступню. Формировать координацию рук и ног. (подгр)
“Прыжки на одной ноге”
Цель: развитие мускулатуры ног, совершенствование координации движения.
Физ./упр.
” Кто больше знает движений?”
Цель: закрепить названия и показ видов и способов ходьбы, бега, прыжков, лазанья, метания.(подгр)
П/и “Пустое место”
Цель: упражнять в собирание мелких предметов пальцами ног.
Игр/упр.
Цель: упражнять в ведение мяча между кеглей с последующим забрасыванием в баскетбольное кольцо.
Игра м/п
Цель: упражнять в медленном беге, не толкая друг друга; выполнять перестроения.