Паническая атака у кормящих мам

Панической атакой называют подвид тревожного расстройства невротического характера, возникающий вследствие стресса. Паническая атака наступает внезапно и длится около 20 минут.

Причины

Современная медицина даёт чёткий ответ на вопрос, от чего может быть паническая атака у кормящей женщины. Регулярные переживания, длительные стрессы, гормональная перестройка вполне могут вызвать нарушение эмоционального баланса.

Главные факторы, вызывающие панические атаки у кормящих мам:

• Болезни надпочечников, избыток половых гормонов;
• Острое нарушение мозгового кровообращения;
• Новообразования и травмы головного мозга;
• Наследственный фактор;
• Постоянные стрессы и нервные перенапряжения;
• Эндокринные недуги.

Симптомы

Все симптомы панических атак (ПА) у кормящих матерей можно разделить на две группы.

Вегетативные симптомы ПА:

• Появляются проблемы с дыханием (удушье и одышка, затруднённое дыхание и нехватка воздуха);
• Неправильная работа желудочно-кишечного тракта после родов (понос, запор, тошнота, рвота, сухость во рту, боли в желудке, нарушения пищеварения и др.);
• Вестибулярные проблемы (нетвёрдая походка, головокружения и др.);
• Признаки проблем терморегуляции (повышенная субфебрильная температура, обильное потоотделение, озноб);
• Начинается сердечное недомогание (тахикардия, низкое или высокое давление, учащённый пульс).

Эмоциональные симптомы ПА:

• Чувство беспричинного страха, переходящего в панику;
• Апатия, депрессия, повышенная тревожность, раздражительность, агрессивное поведение и др;
• Боязнь открытого или закрытого пространства, некоторые кормящие мамы не могут оставаться в одиночестве или выйти из дома на улицу;

Очень часто женщины, кормящие грудью, страдают от панических атак и уверены, что это является серьёзным заболеванием. Они записываются на прием к кардиологам и терапевтам, которые, в свою очередь, длительно их обследуют. Лечение, как правило, не даёт положительных результатов, эффект избавления от болезни совершенно недолгий.

Необходима работа психотерапевта в комплексе с индивидуально предпринятыми методами лечения. Только высококвалифицированный специалист, знающий причины возникновения и механизмы лечения данного заболевания, сможет гарантировать полное излечение от панических атак.

Осложнения

Последствием невылеченного синдрома ПА может стать неадекватное поведение женщины и нервный срыв, последствия которого могут быть непредсказуемы.

Важно помнить, что ПА не являются угрозой жизни, но, к сожалению, делают жизнь женщины сложной и трудной. Апатия ко всему, резкая смена настроения, стрессы – все это ухудшает качество жизни. Именно поэтому кормящей маме необходимо помнить о способах борьбы с ПА и проведении профилактических мероприятий по скорейшему устранению такого специфического заболевания.

Лечение

Что делать молодой маме при панических атаках:

• Выполнять упражнения, связанные с приятной физической нагрузкой;
• Постараться определить события, ставшие причиной волнений, попробовать самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации;
• Практиковать медитацию, йогу;
• Не стесняться обсуждать все невыясненные причины и вопросы со специалистом, именно он подскажет, как действовать правильно и вылечить ПА;
• Важно не употреблять медицинские препараты, а понять и усвоить варианты борьбы с депрессией, оказывать себе самостоятельно первую помощь;
• Читать развлекательную литературу, смотреть комедийные фильмы. Это – главные помощники, позволяющие справиться с тревогами, стрессами и плохим настроением.

Методов сопротивлений и борьбы с паническими атаками сегодня достаточно много:

• Лечение посредством антидепрессантов или транквилизаторов с учётом грудного вскармливания;
• Назначение психотерапевтических сеансов с использованием разных техник дыхания и расслабляющих упражнений. Для полного становления и перехода в позитивное состояние рекомендована ликвидация причин, вызывающих стресс.
• В случае устранения причины специалист вырабатывает вместе с женщиной умение вести себя правильно при возникновении ПА.

Высококвалифицированный психотерапевт поможет устранить причину появления расстройства или полностью устранит симптомы у кормящей мамы. При искоренении синдрома, женщина сможет справиться сама с ПА благодаря методикам, способствующим уменьшению страха и тревоги. Для каждой пациентки существует исключительно индивидуальный подход.

В современной медицине по данному вопросу можно найти методы, не включающие в себя медикаментозное лечение, но не менее эффективные. К ним относят:

• Хромотерапию (световое лечение);
• Инфракрасное лечение;
• Фототерапия;
• Мануальная терапия (иглоукалывание);
• Терапия ароматами.

Профилактика

Профилактика панических атак имеет весомое значение при кормлении грудью. Она достаточно проста и позволяет предотвратить панические атаки. В этом случае рекомендуются:

• Прогулки на свежем воздухе, подвижный образ жизни;
• Любимые занятия (хобби), вызывающие позитивные эмоции;
• Употребление отваров и настоек на травах, например, мелиссы, ромашки, боярышника;
• Здоровый образ жизни, отказ от курения и употребления алкоголя;
• Употребление достаточного количества воды (тревожность и раздражение появляются от обезвоживания, а вода помогает вывести токсины и ненужные элементы из организма);
• Сведение к минимуму потребления кофе и крепкого чая;
• Релаксирование и расслабление (как можно чаще);
• Переход на рациональное питание (овощи, фрукты, молочные продукты; исключить большое употребление сахара и соли).

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании паническая атака у кормящих мам. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг паническая атака у кормящих мам, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как паническая атака у кормящих мам. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга паническая атака у кормящих мам, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить паническая атака у кормящих мам и не допустить осложнений. Будьте здоровы!